- Mindestens einen Tag vor dem Test sollten weder Training noch größere Anstrengungen erfolgen.
- 1,5 - 2 Stunden vor Beginn des Tests sollte eine kleine aber nicht allzu schwere Mahlzeit eingenommen werden.
- Psychische Belastungen (Ärger und Stress im Beruf oder in der Familie) sollten vor dem Test vermieden werden.
- Bei sehr starker Brustbehaarung ersuchen wir die vor dem Herzen gelegene Brusthaare (damit die Elektroden gut halten ) zu rasieren!
Folgende Sachen bitte nicht vergessen!!!!
- Kurze Hose und Leibchen
- Lauf- oder Radschuhe
- Duschzeug mitnehmen!
- Für unsere ambitionierten Radsportler die mit speziellen Radschuhen Ihr Training durchführen:
Nachfolgende Pedalsysteme sind vorhanden
- TIME (nicht Impact!);
- Look (nicht Keo!);
- SPD (nicht SPD-R!) .
Andere Pedalsysteme können Sie selbst mitbringen.
ACHTUNG: Eine Pedalmontage ist NUR mit Gabelschlüssel möglich! Kein Inbusschlüssel!
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Testvorbereitung
